Стать интуитивно осознанным и достичь внутренней тишины поможет медитация, которая переорганизует нервную систему. В статье описывается поза и ритм дыхания для медитации, а также комментарии о том, как отслеживание мыслей помогает очистить существо и достичь состояния внутренней тишины.